育毛女性

頭皮マッサージを続けて、頭皮の状態を改善させた

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頭皮マッサージ

 

30代半ばくらいから何となく髪の毛のボリュームがなくなってきたかな、と感じ始めました。
抜け毛が増えてきたわけではないので一時的なものかなと思っていたのですが、
放っておいても全く改善されなかったので、焦って対策を始めたのです。

 

 

 

まず私が始めたのは頭皮に優しい育毛剤を購入すること、
そして頭皮マッサージを始めることでした。

 

 

 

育毛剤については知り合いに詳しい人がいたのですんなり決まったのですが、
頭皮マッサージの方がうまくいかなかったのです。マッサージといえば、
整体でやってもらうような適度な力で押さえるものというイメージがありました。

 

 

頭皮マッサージのポイント

 

だから、育毛剤を使う前に頭皮を押さえるようにマッサージをしていたのですが、
どうも効いている気がしないのです。初めて頭皮マッサージをした時には昔に比べると
頭皮が硬くなっているなとは思いましたが、それを続けていても頭皮の硬さが改善されません。

 

 

 

もしかしたらやり方が間違っているのではと思ったので調べてみたところ、
押さえるのはあまりよくないらしいと知りました。

 

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揉む、こする、押さえるといった一般的なマッサージを頭皮にやるのは逆効果で、
頭皮を緩めるようにするとよいという解説に従ってみたところなかなか気持ちよかったので、
現在もこれを続けています。

 

 

 

指の腹の部分を使って皮膚を持ち上げたり、動かしたりするといった
低刺激なマッサージでもだいぶ頭皮が柔らかくなった気がします。
そのせいか、髪の毛の細さもだいぶ改善されてきました。

 

 

 

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